Hurma suyunun ve suyu birleştirip içmenin birçok faydası bulunmaktadır. Hurma suyu bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere yakalanma riskini azaltır. Ayrıca anne sütünü arttırıcı etkisi vardır ve vücuttaki toksinleri kolayca atarak serbest radikallere karşı koruma sağlar 

Nefisyemektarifler.com sitesindeki bilgilere göre; Hurma suyunun birleştirilerek içilmesi ise daha fazla enerji sağlar ve dehidrasyon riskini azaltır. Hurma ve suyu içtiğinizde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerali karşılar. Ayrıca içeriğindeki lif sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar 

Hurma suyu ve suyu birleştirilerek içmek ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi düzenler ve sindirim sağlığını iyileştirir. Aynı zamanda enerji düzeyini artırır, cilt sağlığını destekler ve yaşlanma etkilerini azaltır 

haber7'nin geçtiği bilgiye göre; Hurma suyu ve suyu birleştirerek içmenin en iyi zamanı ise sabahları aç karnına olabilir. Bu şekilde vücudunuzun enerji seviyesini yükseltir ve gün boyunca daha enerjik hissetmenizi sağlar 

Hurmanın vücutta en yüksek oranda kullanılabilmesi için aç iken yenilmesi daha uygundur. Gün içinde aç karna 5 adet hurma 1 porsiyon meyve değişimi olarak diyette tercih edilebilir. Çocuk, ergen, yetişkin, yaşlı, erkek, kadın bütün gruplar için yenilmesi uygun ve faydalıdır.”

Bununla birlikte, her zaman olduğu gibi sağlık durumunuz ve kişisel ihtiyaçlarınız göz önünde bulundurmanız önemlidir. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, öncelikle bir doktora danışmanızda fayda vardır.